Nghiên cứu cho thấy rằng nghệ có nhiều thành phần tốt cho sức khỏe của chúng ta, nhưng thành phần hoạt chất được nghiên cứu và biết đến nhiều nhất trong củ nghệ được gọi là curcumin.

Bên cạnh đó, quế có thể làm giảm tình trạng đề click here kháng insulin. Các tế bào kháng insulin ít có khả năng hấp thụ đường trong máu, do đó, việc giảm đề kháng insulin giúp kiểm soát đường huyết tốt hơn.

Sữa nghệ có thể giúp bạn có một bộ xương khỏe. Sữa bò và sữa từ một số loại thực vật thường giàu canxi và vitamin D, hai chất dinh dưỡng cần thiết để xây dựng và duy trì xương chắc khỏe.

Nếu bạn uống sữa nghệ trước khi đi ngủ thì nên hạn chế chất ngọt càng nghiều càng tốt, tuy nhiên, vẫn là tùy thuộc vào bạn

.. xem thêm...rất tốt cho cơ thể. Cùng Toplist tìm hiểu một số thương hiệu sữa nghệ nổi tiếng nhất Helloện nay nhé!

Những người sử dụng curcumin có cải thiện tâm trạng tương tự như nhóm sử dụng thuốc chống trầm cảm và ở nhóm sử dụng kết hợp cả hai cho hiệu quả cao nhất.

Sản phẩm có thành phần sữa non tăng cường hệ miễn dịch, phục hồi sức khỏe, đồng thời giúp duy trì làn da khỏe mạnh, trắng sáng và làm chậm quá trình lão hóa.

Ngoài ra, quế và rừng cũng giúp tăng cường chức năng não bộ, tăng phản xạ và trí nhớ.

Sữa nghệ là một thức uống có nguồn gốc từ Ấn Độ được chế biến từ sữa nấu với các nguyên liệu khác như nghệ, quế, gừng hay tiêu. Bạn hãy cùng Hello Bacsi tìm Helloểu tác dụng và cách làm sữa nghệ tại nhà nhé.

Hơn nữa, bạn có thể giảm mức đường huyết lúc đói tới 12% nếu thường xuyên bổ sung một ít gừng trong chế độ ăn.

Tương tự, một nghiên cứu trong six tuần trên 247 đối tượng có viêm xương khớp, những người sử dụng tinh chất chiết xuất từ gừng có ít triệu chứng đau và giảm nhu cầu sử dụng thuốc giảm đau hơn so với những nhóm không sử dụng.

Hơn nữa, một ly sữa nghệ lại vô cùng dễ làm, vì thế hãy thêm ngay loại thức uống bổ dưỡng này vào thực đơn của mình nhé!

Thành phần chính của sữa nghệ là nghệ, một loại gia vị khá phổ biến có mặt trong món cà ri.

Gừng trong sữa nghệ có thể giúp làm giảm tình trạng này bằng cách tăng tốc độ tiêu hóa trong dạ dày ở những người mắc chứng khó tiêu.